как работать с информацией

1.  Никогда ничего 100% го не бывает 
2. Правда собирается всегда по честям 
3. Все пропускать через собственный фильтр, через чувства. Это точный индикатор который никогда не обманывает только нужно его развивать. 
4. 
   

Основные советы, помогающие избежать стресса

(Из книги "Искусство жить просто": http://www.alpinabook.ru/catalogue/1951652.html

 

)


1) Правильно и хорошо питайтесь.

2) Двигайтесь, насыщайте кровь кислородом, плавайте.

3) Позвольте себе уход за собой, удовольствия.

4) Внимательно относитесь к своим биологическим часам,
которые регулируют такие процессы, как пищеварение,
выработку гормонов, синтез холестерина, восстановление клеток и т. д. Лучший способ узнать свои биоритмы — в течение месяца записывать в блокнот время,
когда возникает чувство голода, желание поспать, когда
падает тонус. После этого надо постепенно поменять
свои привычки и отрегулировать свою жизнь в соответствии с внутренними часами.

5) Уделяйте достаточно времени сну. Нехватка сна вызывает стресс.

6) Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
Цикл сна длится 90 минут. Если вы, так сказать, пропустили один поезд, надо дождаться следующего.

7) Получайте удовольствие от еды, ешьте в спокойной
и дружелюбной атмосфере. Избегайте шумных ресторанов, замороженных продуктов, блюд, приготовленных
промышленным способом.

8) Ешьте простые блюда, свежие овощи, рыбу, хорошее
растительное масло, сезонные фрукты.

9) Помните, что пища, съеденная с удовольствием, в спокойной и приятной обстановке, лучше сказывается на метаболизме, чем съеденная в плохих условиях (она, напротив, нарушает пищеварение и замедляет обмен веществ).

10) Пусть обед станет вашим личным временем. Не позволяйте навязывать вам компанию, избегайте жирных
и сладких блюд.

11) Позволяйте себе небольшое количество шоколада каждый
день, в нем содержится магний, который улучшает сон.

12) Запомните, что избыток алкоголя портит сон и ухудшает
процесс ночного восстановления.

13) Ешьте не слишком много и не слишком мало (за исключением периодов голодания). Зачастую голод испытывает мозг, а не желудок.

14) Хорошо завтракайте. В идеале завтрак — самая обильная
трапеза дня, он должен содержать несладкие и плотные
блюда. На многих языках мира слово «завтрак» буквально значит «разговение», то есть прекращение поста.

15) Давайте себе физическую нагрузку. Спорт — лучшее
средство борьбы со стрессом. Но заниматься нужно регулярно, гармонично и соблюдая меру. Лучше 10 минут
ежедневно, чем час подряд, но раз в неделю.

16) Гуляйте на природе. Ходьба проясняет мысли и помогает оценить истинный масштаб проблем. Не забывайте
о пользе отрицательных ионов, которыми насыщен воз-дух у водоемов.

17) Не стесняйтесь зевать и смеяться, не будьте вечно се-рьезной."
Если вас начинает терзать стресс, значит, вы позволяете
ему это делать. Научитесь отгораживаться от него стеной
спокойствия."

Несколько жизненных правил Оливии Джоулз (Как жить)

изменив себя, изменишь жизнь



1. Не психуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай.
2. Никому до тебя нет дела. Все заняты собой, точно так же, как и ты.
3. Никогда не стригись и не крась волосы перед важным событием.
4. Не бывает так, чтобы что-то было настолько хреново или настолько замечательно, как кажется на первый взгляд.
5. Поступай с людьми так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой (например, не убей).
6. Лучше купить одну классную дорогую вещь, чем несколько дешевых, но так себе.
7. На самом деле важных вещей в жизни очень мало. Прежде чем убиваться, спроси себя: "Это действительно так важно или мне только кажется?"
8. Ключ к победе – умение пережить поражение и двигаться дальше.
9. Будь честным и добрым.
10. Покупай только те вещи, от которых хочется встать и немножко потанцевать.
11. Доверяй инстинктам, а не своему пылкому воображению.
12. Если кажется, что произошла катастрофа, проверь, – а катастрофа ли это?
Как проверить:
а) скажи себе: ну и хрен с ним!
б) найди хорошую сторону всего этого дела.
Если нет – тогда найди смешную.
Если не получается – возможно это действительно катастрофа.
Тогда смотри пункты 1 и 5.
13. Жизнь – не пикничок на травке. Не жди, что все будет справедливо и замечательно.
14. Иногда приходится прогнуться.
15. Не надо ни о чем сожалеть. Помни: с учетом свойств твоей личности и состояния мира на тот момент, ты не могла поступить иначе. Единственное, что ты можешь изменить, -это настоящее, поэтому учись на своих ошибках.
16. Если начнешь о чем-то жалеть, думать, что "надо было мне сделать так-то", всегда добавляй: " но, может, тогда меня сбил бы грузовик или разнесла бы в клочья японская торпеда".

Хелен Филдинг «Оливия Джоулз, или Пылкое воображение»

Тренинги

 Немного об общих правилах. 

• Прежде всего устанавливаются они для  участников и для сохранения группы на протяжении работы в ней.
• После каждого упражнения следует всегда:

1. Задавать вопросы -Что я чувствую и что я делаю?  
2. Осознавать свои истинные потребности - Почему я это делаю?
3. Замечать несоответствия
4. Проводить параллель с жизнью

Знакомство с собой или обозначение своего внутреннего состояние сейчас.

• Написать имя на листе цветными карандашами
• Назвать себя прилагательным
• Выразить себя  телом /фигура
• Поприветствовать друг друга -взглядом, прикосновением

Тренинги на снятие агрессии

• "Пара ласковых". Группа в кругу. Одному завязывают глаза. Ведущий (или сосед) показывает на кого-то рукой и просит вылить на него всю злость. После потока "высказываний" человеку развязывают глаза. Он видит свою "жертву" и извиняется перед ней. Мол, был несдержан. "Сорвалось". Интересный эффект, когда показывают человеку на его самого.

• "Рисунок". Нарисовать портрет человека, к которому испытываешь агрессию. Потом подписать его корявыми буквами, порвать и выбросить.

• "Фигура". Сидя в кругу, составляется фигура из всего агрессивного, плохого, ч то есть в группе. "Hа общее дело" идут клыки, зубы, когти и т.д. по кругу. (Или качества-для более старших). Затем одновременным нажатием "кнопок" на ручках стульев фигура отправляется в космос.

Обзор практических методов образования

 ИГРА

Давайте подумаем почему игры и тренинги последнее время стали очень популярны? Почему через игру мы получаем большую информацию о себе и о мире?
Прежде всего по тому что мы ее проживаем через чувства и эмоции, а потом осознаем. А мы знаем что наши чувства показатель наших индивидуальных особенностей.  Этот механизм вскрывает подсознание и выводит все, что внутри на осознанный уровень, ведь только осознав можно что то изменить. И как мы знаем человек бОльшую часть времени живет подсознанием. Отсюда и непонимание истиной причины и как следствие реагирование и попытка изменить следствие а не причину, что вносит еще больше боли и  хаоса в нашу жизнь.

Следующий этап, чтобы внести что то новое в свою жизнь нужен определенный уровень силы и смелости, чтобы поломать привычные для себя стереотипы. Таким образом на тренингах люди пробуют новое поведение и выражают свои чувства в безопасной для себя обстановки. Здесь очень важно быть предельно честным иначе можно закрепить опять очередное иллюзорное состояние которое будет вести к очередной коррекции и так проходит вся наша жизнь если мы проживаем ее не честно, а следовательно не  осознанно. В этом случае мы тратим очень много сил и время на проживание не своей жизни, приобретаем все больше хаоса или сильно залипаем к искусственному порядку, так что немного оторвавшись от него чувствуем сильную боль и страх потери. Это все больше заставляет нас закрываться от себя и от мира так, что потом открыться и найти свой путь, себя, свое счастье и реализовать свое предназначение становиться уже не возможным. И тогда люди начинают убегать то в прошлое то в будущее, именно по тому что чувствуют, что в настоящем нет радости и тогда они надеются взять ее из прошлых воспоминаний или из будущих надежд.
Это есть первый звоночек к тому чтобы задуматься, свою ли жизнь вы проживаете.
По настоящему счастливым мы можем быть только сейчас и только сейчас мы можем чувствовать и переживать состояние, не убегая не в будущее не в прошлое, а принимая настоящее и проживая его достойно, находясь в комфортном состоянии.  Этому навыку "принятие" можно научиться только через проживание и осознание.

 Задача тренера в подобных играх постоянно возвращать людей в настоящее связывая свои переживания в игре с реальной жизнью.

Если коротко целью подобных практических занятий считается- проживание своих истенных спрятанных чувств и осознание своих управляющих потернов. Только так мы можем переходить на новый этап своего развития, а не зависать и не залипать на чем то, тем самым показывая вселенной, что нам нравиться деградировать.   Так как развитие это всегда преодоление и переход на новый этап (мышления, действия). А залипание это всегда остановка. Для нашего подсознания нет препятствий и оно всегда реализовывает то что мы действительно имеем внутри и оно призванно развивать это. То есть если у нас много страха, тоски,  то его станет еще больше. Если много любви и принятия, то это будет развиваться и наполнять нас.

любить себя важнее всего!

Подсознание верит в то, что вы говорите

Я поняла, что большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь. У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом, которые заставляют нас верить в то, что в мире торжествует зло. Некоторое время работала одна радиостанция, передававшая только хорошие новости. Так вот, она разорилась.

Когда у меня обнаружили рак, я решила прекратить сплетничать. К своему удивлению, я вдруг поняла, что мне нечего сказать. Стоило мне прежде встретить приятельницу, как мы тут же начинали перемывать косточки знакомым. Со временем, я сделала открытие, что существует иная форма беседы, хотя мне было и нелегко избавиться от дурной привычки. Кстати, замечу: если я передаю сплетни о других людях, то и они наверняка поступают так же. Что посеешь, то и пожнешь.

Работая с людьми всё больше и больше, я действительно начала прислушиваться к тому, что они говорят. Я стала различать отдельные слова, а не только общую канву разговора. Обычно после десятиминутного общения с новым клиентом я уже точно могла сказать, в чем причина его неудач. И всё потому, что я слушала, какие слова он употребляет.

Я знала, какой вклад они вносят в рождение новых проблем и усложнение старых. Если только это были в основном отрицательные слова, то можете себе представить внутренний диалог. Должно быть, это проявление отрицательного программирования, или, пользуясь моим термином, «мышления бедности».

Я хочу предложить вам небольшое упражнение. Поставьте рядом с телефоном магнитофон, и каждый раз, снимая трубку, включайте кнопку «запись». Когда кассета кончится, послушайте, как и о чём вы говорите. Скорее всего, вы будете поражены. После этого вы начнете слушать свой голос, следить за его интонациями. И, конечно же, отслеживать употребляемые вами слова.

Вы начнете относиться к этому сознательно. Обнаружив, что повторили что-то три и более раз, запишите. Это отражение какой-то вашей установки. Некоторые установки могут быть положительными и работать на вас. Но, возможно, имеется и парочка отрицательных установок, к которым вы возвращаетесь снова и снова.

В связи с тем, что я уже сказала, мне бы хотелось обсудить силу, которой обладает наше подсознание. Подсознание не имеет собственного мнения. Оно принимает всё, что мы говорим, и творит нашу судьбу в соответствии с нашими убеждениями. Оно всегда говорит «да». Наше подсознание любит нас настолько, что дает нам всё, что мы только ни попросим с помощью своих высказываний.

Впрочем, выбор остается за нами. Если мы выбираем «бедные», «жалкие», мысли и представления, подсознание решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим наши слова, мысли и убеждения в лучшую сторону, всё будет оставаться по-прежнему. Подсознание будет предлагать нам соответствующие ситуации.

Мы всегда будем делать именно этот выбор, потому что мыслей миллиарды, и они всё время находятся в движении. Наше подсознание не может отличить правду от лжи. Мы же не хотим унижать себя. Мы не желаем говорить что-то вроде «ой, какая я старая и глупая». Мы знаем, что подсознание схватывает всё на лету. Через некоторое время мы будем чувствовать себя именно старой и глупой.

Произнесите что-то несколько раз - и в вашем подсознании укоренится новое представление. У подсознания нет чувства юмора. Очень важно до конца понять эту мысль. Не стоит насмехаться над собой и думать, что это сойдет с рук. Если шутка вас хоть чуть-чуть унизила - пусть вы и старались показаться мужественным и веселым, - подсознание воспримет это унижение всерьез.

Я не позволяю людям на моих семинарах шутить подобным образом, унижая себя или друг друга. Никогда не следует оскорблять человеческое достоинство, о чем бы ни шла речь - о национальности, сексе и т.д. Не шутите над собой и не делайте унизительных замечаний. Это не принесет ничего хорошего. Не унижайте и других. Подсознание не проводит черты между вами и остальными людьми.

Оно верит в то, что вы говорите о себе. В следующий раз, когда вам захочется кого-нибудь покритиковать, спросите, чем вызвано у вас это чувство. Вы видите в других только то, что видите в самом себе. Вместо того чтобы критиковать людей, хвалите их, и в течение месяца в вас произойдут огромные перемены.

Наши слова - это выражение отношения к чему-либо. Заметьте, как говорят одинокие, несчастные, бедные и больные люди. Какие слова они употребляют? Что для них является правдой? В каких выражениях они себя описывают? Что они говорят о своей работе, о своей жизни, о своих взаимоотношениях с другими людьми? Что они ждут от жизни?

Обдумайте их манеру самовыражения, но, пожалуйста, никому не говорите, что их жизнь течет в соответствии с тем, как они говорят. Не говорите этого даже своим друзьям и своим родным - информация не будет принята во внимание. Используйте ее, с тем чтобы приступить к установлению связи с самим собой. Занимайтесь постоянно, если хотите улучшить свою жизнь.

Изменив хоть немного манеру разговаривать, вы привлечете уже другие жизненные ситуации. Допустим, вы человек больной. Вы верите, что болезнь неизлечима и готовитесь к смерти. Вам кажется, что жизнь жестокая штука, потому что в ней всё работает против вас. Что вы в таком случае делаете, догадайтесь?

Вы выбираете свободу. Свободу от своих негативных представлений о жизни. Начните с аффирмаций, говорите себе, что любимы, достойны исцеления, что привлекаете к себе всё необходимое для исцеления на физическом уровне. Поверьте, что желание поправиться и быть здоровым - совершенно безопасно. Многие люди чувствуют себя в полной безопасности, только когда больны.

Они, как правило, относятся к категории лиц, не умеющих говорить нет». Единственная возможность отказа сводится для них к следующей фразе: «Я слишком больна (болен), чтобы это сделать». Это идеальная отговорка. Я помню одну из участниц моего семинара, которая перенесла три операции, связанные с онкологией. Она не могла сказать «нет» никому.

Ее отец был врачом, а она - маленькой папиной дочкой, выполнявшей все его просьбы и пожелания. Сказать «нет» у нее язык не поворачивался. На все просьбы, с которыми к ней обращались, она должна была отвечать согласием. Понадобилось четыре дня, чтобы вырвать из ее груди решительное «нет!». Когда я добилась, этого, она была потрясена. «Нет! Нет! Нет!» Почувствовав вкус к этому слову, она его полюбила.

Я обнаружила, что многие женщины, страдающие раком легких, не могут сказать «нет». Они ублажают кого угодно, но только не себя. Я хотела бы порекомендовать таким женщинам научиться говорить: «Нет, я не хочу этого делать!» Два или три месяца непрерывного «нет!» на все требования и предложения могут возродить человека к жизни. Главное, чтобы он научился себя беречь с помощью таких слов, как: «Это то, чего я хочу. Нет, это не то, чего хотели бы вы».

Когда я давала частные консультации, то мои клиенты часто спорили со мной по поводу своих возможностей. Они всё время пытались обосновать свое неумение справиться с накопившимися проблемами. Если мы верим, что увязли намертво и принимаем это как факт, то так оно и происходит. Мы заходим в тупик из-за того, что наши негативные установки становятся реальностью. Так давайте же вместо этого начнем сосредоточиваться на своей внутренней силе.

Многие говорят мне, что мои магнитофонные записи спасли им жизнь. Я хочу, чтобы вы поняли, что ни книга, ни кассета не могут вас спасти. Маленький кусочек пленки в пластиковой коробке не спасет человеческой жизни. Только то, как вы распоряжаетесь полученной информацией, может иметь для вас значение.

Я могу подать вам множество идей, однако только ваша реакция на них принимается в расчет. Я предлагаю вам в течение месяца или двух слушать магнитофонный курс лишь для того, чтобы мои мысли стали для вас привычными. Я не целитель и не спаситель. Единственный человек, способный внести изменения в вашу жизнь, - это вы сами.

Так, что бы вы еще хотели услышать от меня? Я знаю, что говорю это снова и снова, но не боюсь повториться: полюбить самого себя - самое важное из того, что вы можете сделать. Потому что, любя себя, вы не сможете никого обидеть - ни себя, ни кого-то другого.

Я не обижаю себя, не обижаю вас - откуда тогда взяться войне? Чем большее число людей обретет внутренний покой, тем лучше будет жить на планете. Давайте же начнем свой путь к осознанию, прислушиваясь к тому, что мы говорим себе и другим. Тогда мы сможем приступить к изменениям, которые помогут исцелиться и нам самим, и планете в целом.

По книге Луиза Хей «Исцеление внутри вас»

ОБРАЗОВАНИЕ. Введение.

Увидеть свое в жизни и реализовывать в гармонии с окружающим миром не всегда просто, но  при правильном подходе это сделать не так сложно как кажется на первый взгляд. Здесь я буду делиться не только своим осознанием, опытом,  но и ссылаться на те методы и подходы которые на мой взгляд интересны просты и креативны, а самое главное живые. Так-же  здесь попытаюсь определить систему образовательных учреждений. Сразу могу сказать что, базовыми понятиями на котором будут строиться все материалы это придельная Честность и собственная Осознанность, но это мое видение. Истина для тебя лично будет там где отзывается твое я лишь помогаю это увидеть. Для того чтобы увидеть свою реальность вам потребуется научиться тотальное ее принимать, а чтобы изменить - научиться принимать свои  решения из состояния Любви, а не  страха.

Начнем с самого первого и главного, определим понятие в рамках которого будет вестись в дальнейшем наш с вами диалог.  Что я подразумеваю под образование?

Образование я буду использовать в очень широком смысле. Это то прежде всего то, что помогает человеку  быть собой и развивать свои сильные стороны.
 Очень часто вы будите встречать в текстах такие понятия как мировоззрение человека, осознанность, момент сейчас и его проживание,  установки, эмоции, чувства (ощущения), реакции, мысли, контакт, любовь- страх и многое другое, что  поможет вам осознать то что еще не осознанно, а следовательно является вашим препятствием на пути вашего предназначения, а значит и вашего счастья и удовольствия в жизни.
Сразу замечу, что я не сторонник  тотального счастья как некой эмоции постоянной радости. Любые эфорийные состояния  (сильные эмоции как плюс так и минус) рождают противоположность. Ваше подсознание это знает и возможно этим и можно объяснить многие негативные эмоции и желание жить в той противоположности которую мы подзознательно надеемся когда то получить. Но чато срабатывает другой принцип "принцип привычки" и мы зависаем в своей боли , обидах и прочих негативных эмоциях на неопределенное время, а потом просто становиться трудно осознать с чего все началось, что было причиной, ну и соответственно выбраться из всего этого жизненного хлама становиться очень и очень трудно. Поэтому осознание это очень и очень важная штука в процессе жизни. Но чтобы этот инструмент работал на вас точно и правильно ему всегда требуется помошник - это ваша честность. Я об этом говорю для того, чтобы вы понимали как важно научиться держать баланс, равновесие, гармонию и стремиться к любви.

Счастье для меня означает когда я нахожусь в состоянии легкости и принятия того что у меня в жизни происходит. Когда я наполнена тем что я могу отдавать не задумываясь и снова им наполняясь желать этого. Когда рядом со мной другие чувствуют себя счастливыми и могут сами осознавать и делать что им нравиться, когда они могут дарить другим от наполнения внутреннего то чем наполнена Я и от этого взоимообмена возникает чувство единство себя с окружающим миром, но при этом  осознавая свою индивидуальность и реализуя свое предназначение в гармонии с собой и смиром. Это возможно при соблюдении некоторых пунктов от которых мы будем отталкиваться. Состояние на которое вы будите ориентироваться должно вызывать у вас приятное чувство комфорта без каких либо сильных и долгих эмоциональных забросов в плюс или в минус.  

Единство это такое состояние когда ты чувствуешь себя одним целым со всем, когда ты осознаешь что везде есть часть того что есть в тебе, а следовательно все влияет на все. Только так можно увидеть истинные причины происходящих событий и только так можно управлять своей жизнью.

Пока мы не уведем реальную причину мы будем вечными рабами следствия, а следовательно что в народе называют не с проста "чертовым кругом", так как все наши реакции в этом случае, направленны  только  на следствие, а не на причину, что уже само по себе глупо и в хотя в некоторых случаях может привести только к иллюзорному результату, но через некоторое время мы сново чувствуем разочарование и не состоятельность в том что сделали. Поэтому рациональней все же не пытаться что то изменить и тратить на это свои силы и время опираясь опираясь изначально на иллюзорную причину принимая ее за следствие, чтобы в конце концов придти к выводу что все было напрасно и прожита не моя жизнь. Именно по этому часто  пожилые люди испытывают разочарование и желание все изменить в прошлом.
 Поэтому очень важно в первую очередь:

1.  научиться быть честным сначала с самим собой, а потом с миром.
2.  принимать с уважением, все что тебе приходит от жизни.
3. научиться в неприятном видеть не наказание, а следстви.

Только так мы сумеем переживать достойно и даже с удовольствием все моменты нашей жизни и не испытывая столько боли и обиды сколько имеем сейчас, в большинстве случаев из -за чувства обиды той, которая как мы думаем, вызвана несправедливостью жизни к нам.

 Нам нужно осознать свое единство и свою неповторимость, чтобы всегда идти дальше в соответствии со своим предназначением и развиваться в состоянии комфорта, испытывая больше положительных эмоций чем отрицательных.

Необходимо запомнить, что всегда удовольствия от того что вы делаете, должно быть больше чем боли. И если наоборот, значит здесь "собака зарыта" и вам необходимо разобраться. Наверно тут можно вспомнить знаменитую и универсальную формула 80/20.

Дальше что вы должны так же понимать, что в любом страхе есть ваши резервы, ваша энергия....так заберите ее оттуда!... Как? ... идите туда осторожно и погружайтесь насколько, насколько сможете, чтобы оставаться в  том состоянии в котором я выше  описала (80/20).
 Хотя некоторые ситуации могут требовать гораздо большей боли чем удовольствия тут вам необходимо научиться проходить это с чувством принятия. Принятие вы можете тренировать в повседневной жизни, начинайте с мелких, безопасных ситуаций.

Принятие - это состояние при котором происходит внутреннее расслабление, так как будто исчезла преграда на вашем пути и вам теперь идти стало легко и не нужно тратить столько сил сколько вы тратили на преодолении этой преграды.  ТО есть вы забрали свои силы, сбросили груз и теперь вам гораздо проще и легче идти дальше.

как воспитать мужчину

Институт интегративной психологии. 
 
Как воспитать мужчину? (Пост для женщин. И не только)

Женщин жалко. Постоянно жалуются, что мужиков вокруг нет.
Женщин не жалко. Воспитывают своих сыновей как девочек.
Результат закономерен.
Выскажу свои мысли по этому поводу.

Первое
Воспитанием мальчика должен заниматься отец. Причем, с самого рождения. Своего рождения, а не с рождения сына. Потому как воспитание в семье — это не нравоучения. Мальчик копирует образец поведения своего отца, а не его слова. Вопрос мамам — хотите ли вы, чтобы ваш сын стал таким же как ваш муж?

Второе
Что я вкладываю в понятие «мужчина»? Вполне себе домостроевское понятие. Мужчина должен быть сильным. А что это значит? Уметь принимать решения и брать на себя ответственность за эти решения.

Вопрос родителям — учится ли ваш сын самостоятельно принимать решения и отвечать за них?

Третье
Принимать решение и нести ответственность — две стороны одной медали. Свобода с одной стороны. Ограничение свободы с другой.
Пример.
Мужчина принимает решения, но не несет за них ответственность его женщина. Это не мужчина, а маменькин сынок. Мужчинка.
Мужчина не принимает решения, но несет за них ответственность. Это не мужчина. А подкаблучник. Мужичок.

Четвертое
Свобода начинается с самоограничения.

Есть такая восточная поговорка «Первыми пьют воду верблюды, потому как у них рук нет. Вторыми пьют мужчины, потому как у них терпения нет. Последними пьют женщины».

В моей схеме воспитания схема другая. «Лучшее — маме. Потому что она девочка. Затем коту — потому, что он беспомощен и зависит от нас. А затем уже нам с тобой. Потому что мы мужчины».

Пятое
В каком возрасте младенец становится мужчиной?
С момента осознания себя как личности. Психологи знают этот возраст. Три года. Да, мамочки. Три года.
Именно с этого возраста необходимо постоянно внушать сыну - «Ты — мужчина!».
Именно с этого возраста необходимо учить его нормальному мужскому слову «Должен!»

К сожалению, это слово превратилось в психологической среде как некий жупел - «долженствование». У многих психологов оно почему-то ассоциируется с невротическими реакциями.

Увы, но это факт — многие «хочу и не волнует!» приводят к развитию социопатической личности. Оглянитесь вокруг и вы увидите массу мужчинок, не способных заставить себя на какое-то действие.

Мужчина должен. Уметь терпеть. Уметь преодолеть себя. Уметь ошибаться. Уметь быть нежным. Уметь быть грубым. Уметь быть разным. Уметь отвечать за свои слова. Мужчина должен уметь БЫТЬ.

Шестое
Относится к пацану надо сразу с момента рождения как к мужчине. Когда младенец орет у вас на руках — достаточно его укачивать и разговаривать с ним - «Ты у нас мужчина? Чего тогда орешь?» Вам понятно, что в этот момент вы не ему установку даете, а себе? Что в дальнейшем, вы к нему будете относится как равному и взрослому?

Да. К ребенку надо относится как к взрослому. Это не значит, что с ним не надо играть, не прощать его ошибки, не нежить его, не улыбаться ему.

Седьмое
Ребенку можно ошибаться. Он исследует мир вокруг себя, исследует его границы. Знаете, почему мужчины похожи на детей? Потому как мужчины тоже раздвигают границы этого мира. Мужчина должен быть беспокоен. Он движущая сила человечества. А женщина — сила сохраняющая, если что.

Нельзя наказывать пацана за ошибки. Их нужно исправлять. Ему. Самому. Самостоятельно. Но с вашей подсказкой и помощью.
А теперь — иллюстрация всего этого.

Несколько лет назад я женился.
И появился у меня двоюродный сын. Двоюродный — потому как я его не усыновил.А как мне его еще называть? Было ему семь лет.

С самого начала я занял позицию альфа-самца в стае. Обозначил границы поведения:
-Твоя комната — это твоя комната. Ты там хозяин — сам у себя прибираешься, сам у себя бардачишь.
-Мама — это же девочка. Чем больше мы ей помогаем — тем больше она довольна и тем меньше рычит\ворчит.
-Накосячил — отвечай.
-Ты все можешь сам.
-Ты, в первую очередь, защитник семьи.
-И не забывай. Мы — вместе.
-Есть проблема? Значит есть и ее решение.

Первое время он меня ненавидел. И понятно за что. Только что был рядом любимый папа. И вдруг, какой-то непонятный мужик.
Сначала мы принюхивались друг к другу. Два самца в стае. Тихонечко налаживали контакт.

Соревновались друг с другом. И до сих пор соревнуемся. Приз — улыбка от мамы. Ну и не только улыбка. Еще обнимашки\целовашки. С тех пор самое сильное наказание для него моя фраза:
-Мама будет очень расстроена.

Как-то с мамой разыграли сцену. Я типа, накосячил. Она, типа, расстроилась.
-Видишь, что бывает, если маму обидеть? - моя фраза.

Завели кошака. Кот — лучшее средство для развития у пацана кинестетики. А кинестетика — основа сексуальности. Фраза «тренируется на кошках» как никогда актуальна именно в этом случае. Глажка\утюжка котов способствует развитию способностей глажке\утюжке женщин в будущем.
-Дялеш! Можно я на велосипеде покатаюсь?
-Ты мужчина — ты и решай.
-Я — мальчик...
-Тогда — нельзя! Мужчинам можно, а мальчикам нельзя.

Обиженное сопение. Через пять минут:
-Дялеш! Я пойду на велосипеде покатаюсь!
-Понял. Иди.
-А поможете велосипед вынести?
-Да легко. Поможешь нести?
-Ага!
-Вперед!

Или, например:
-Миша! Завтра мы идем сначала в кино, потом в тир стрелять. Ты с нами?
-В какое кино?
-Для взрослых. «Брестская крепость» называется.
-А можно сначала пострелять, а потом вы идете в кино, а я домой? (имел в виду на компе поиграть)
-Нет. Сначала в кино. Потом стрелять. Я так решил. Потому что я — главный.
Ушел думать. Вернулся.
-Я согласен.

З.Ы.
А зовем мы его — Дядя Миша.
З.З.Ы.
Да. Косячит порой.То уроки не доделает, то деньги, выданные на завтрак, на машинки потратит. То двойку принесет. То мобилу дома забудет. То футбол прогуляет. Имеет право на ошибки. Но и обязанность эти ошибки исправлять. Подрастет — этих ошибок будет еще больше. И ответственность возрастет, естественно.

З.З.З.Ы.
А как дела с его родным отцом? Нормальные. Ночь с пятницы на понедельник дядя Миша проводит у отца в гостях. Водится с названной сестрой трех лет от роду. Порой с батей мы переписываемся по вопросам воспитания.

Резюме.
У нас дома растет мужчина. Ему 10 лет. Я ему могу позвонить: «Миш, сделай яичницу маме на обед! А то я пока занят!»
А у вас? У вас растет дома мужчина?

Механизмы формирования у людей негативно-агрессивного мышления.

Вот https://www.youtube.com/watch?v=HiFf6ri_9PA  National Geographic: Жизнь в других мирах. Голубая луна .
 хороший пример формирования негативно- агрессивного мировоззрения.

На фоне красивой, временами даже захватывающей картинки под приправкой науки, ( да еще и очень знаменитый внушающий доверия научный журнал "National Geographic" или может быть другой) которая ассоциируется всегда с логикой и доказательствами, что само по себе не всегда верно, НО на фоне общепринятой картины мира для большинства людей это принято просто как аксиома, поэтому на фоне этой логики все звучит убедительно для большинства (а именно большинство несет важную управленческую функцию в обществе, так как является его костяком. Поэтому...можно долго строить цепочки причинно-следственной связи которые дадут объяснения того агрессивного мира в который мы сейчас пришли . То есть на положительное чувствование (красивые картины, музыка, цвета и пр элементы на которые откликаются наши естественные и неконтролируемые нами чувства дающие определенные эмоции) накладывается грубая логика плюс правда в вперемешку с вымыслом так хорошо замаскированным что уже никто не станет разбираться где что. А всеобщепринятые догмы которые уже неосознанно воспринимаются большинством как истина воспринимается нами как базисная установка (как фундамент для дома или как заготовка для ключей)и по этому поводу уже никто не размышляет , а просто принимает автоматически как истина.Так работает наш мозг- заготовками. Это примерно тоже самое как ключник делает ключи по одной заготовки - поэтому все ключи примерно одинаковы. Но никто и раньше не мог себе представить что ключи могут быть и круглые и квадратные и просто чипы которые открывают замки. Во общем 100 лет назад  никто не мог представить того разнообразия заготовок которое есть к примеру сейчас  Так же и наша логика. Есть базис и на нем все строиться и никто уже и не думает что имеются тысячи других вариантов, отличных от этого базиса на котором можно выстроить совсем другую логику, и плюс сюда еще подключение неосознанного восприятия человека, а это голос с устрашающе- пугающими нотками, это музыка, серые цвета и пр. элементы негативного проявления. И вот вывод после просмотренного примерно таков - да это может быть красиво НО опасно, страшно, не ясно и..и...и И это всегда будет негативно после "но" - потому что после но вступает в игру наша базисная логика, наш ум, наш опыт, то есть то что уже у большинства сложилось как факт и не подлежит пересмотру. Так как чтобы пересмотреть свои базисные установки нужно отцепиться от привычного. Для объяснения этого примера как раз подходит знаменитое выражение мудрецов "в одну и туже вожу нельзя войти дважды".

ЭКСПЕРИМЕНТ: А теперь зная все это прокрутите этот же фильм только добавьте ярких красок (вспомните фильм "Аватар" к примеру) и голос переводчика более мягкий, светлый говорящий с любовью как если бы он очень любил людей и землю...и будите смотреть совсем другой фильм и с другими эмоциями.
А если еще и сюда добавить побольше позитивного видения, заменить негативные слова на позитивные или хотябы менее эмоциональные и пр элементов направленных на восстановления состояния любви и гармонии то у вас на протяжении фильма не возникнет ни одной негативно -агрессивной мысли и страха.